Entdecken Sie die sanfte Kraft des Qi Gong!

Möchten Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auf sanfte Weise fördern? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Unser Qi Gong Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was ist Qi Gong und warum ist es gut für Sie?

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen und Atemübungen kombiniert. Die Qi Gong Übungen beinhalten sanfte, fließende Bewegungen, die die Muskulatur dehnen und die Gelenke mobilisieren, mit dem Ziel die Flexibilität und die Balance zu verbessern und Körper und Geist zu entspannen. Die Kombination der Übungen mit einer achtsamen und bewussten Atmung wirkt sich positiv auf die innere Ruhe und Gelassenheit aus. Darüber hinaus erwartet Sie eine herzliche Gemeinschaft, welche sich auch über soziale Interaktionen und neue Bekanntschaften freut.

Die sanften Bewegungen, die Achtsamkeit und die Gemeinschaft machen Qi Gong zu einer idealen Aktivität, um ein aktives und erfülltes Leben zu führen. Egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder neu im Qi Gong sind – unser Kurs ist für Alle geeignet. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und geben Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele.

Sie sind herzlich zu einer kostenlosen Probestunde eingeladen. Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 12:45-13:45 Uhr im Clubhaus vom Vahrenwinkelweg 28.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns unter rook@harburger-turnerbund.de oder rufen Sie uns in der HTB Geschäftsstelle an unter: 040 791 433 23