„Makkho – stark und flexibel im Alter“ ist ein neues Bewegungsangebot der Gesundheitssportabteilung vom HTB. Makkho ist eine japanische Bewegungsabfolge von verschiedenen Dehn-Übungen, die sich auch im Shiatsu wiederfinden. Die Trainerin Katharina kombiniert die sanften Bewegungsübungen mit gezieltem Krafttraining, um die körperliche Fitness zu steigern und das Wohlbefinden zu fördern. Denn gerade im Alter ist der Erhalt und die Förderung von Beweglichkeit und Kraft sehr wichtig. Das Angebot findet jeden Freitag von 9:15 bis 10:15 Uhr im Clubhaus vom HTB statt. Eine Probestunde oder und ein Miteinstieg ist jederzeit möglich. Meldet Euch bei Interesse im HTB-Büro unter rook@harburger-turnerbund.de