Am 12. April laden wir Dich von 13:30 bis 14:30 Uhr zu einer kostenlosen Probestunde ein.

Yoga ist mehr als nur Dehnen und Entspannen. Es hilft Dir, Deinen Körper besser kennenzulernen, deine Flexibilität zu steigern und Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. In einer entspannten und lockeren Atmosphäre lernst Du, wie Du mit Stress und Herausforderungen besser umgehen kannst.

Am Tag der offenen Tür vom HTB bietet Christin eine Stunde Vinyasa Yoga für Jugendliche an.

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die Kraft und Flexibilität fördert. Die verschiedenen Positionen (Asanas) helfen Euch, Eure Muskulatur zu stärken und Eure Beweglichkeit zu verbessern. Yinyasa Yoga lehrt Euch aber auch Achtsamkeit und Selbstbewusstsein. Gemeinsam lernen wir auf unseren Körper zu hören, eigene Grenzen zu respektieren und sich selbst zu akzeptieren.

Also. komm vorbei, bring gerne eine Freundin mit und entdecke, wie Yoga Dir helfen kann, Dich fitter, entspannter und ausgeglichener zu fühlen. Wir freuen uns auf Dich!

Foto von: Xenia Bluhm, @xeniabluhm_photography