„Lasst uns zusammen den Regenbogen schwenken!“
Mit fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und achtsamer Haltung stärken wir gemeinsam Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance.

Unser Qi Gong-Kurs ist ein wohltuendes Angebot für alle Erwachsenen – ganz gleich, ob mit oder ohne Vorkenntnisse.
Immer montags von 12:45 bis 13:45 Uhr im Clubhaus, Vahrenwinkelweg 28.

Was erwartet Sie?

Eine Stunde Zeit, um:

• die eigene Ruhe und Gelassenheit zu stärken

• Konzentration und Achtsamkeit zu fördern

• Muskelverspannungen zu lösen

• körperliches und seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen

• Beweglichkeit und Balance sanft zu verbessern

• in Gemeinschaft aktiv und gesund älter zu werden

Qi Gong ist eine bewährte chinesische Bewegungsform mit einfachen, fließenden Übungen. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Stille hilft dabei, Stress abzubauen, die Lebensqualität zu erhöhen – und sich einfach rundum wohlzufühlen.

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich – der Einstieg ist ganz unkompliziert und offen für alle. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alles, was Sie mitbringen sollten, ist bequeme Kleidung und ein Paar Indoorschuhe.

Kommen Sie vorbei und erleben Sie selbst die sanfte Kraft des Qi Gong.
Wir freuen uns auf Sie!