Im Rahmen des Active City Summer bieten wir einen kostenlosen dreiwöchigen Summer Shred Kurs speziell für Frauen an. Dieser Kurs ist dein Kickstart in einen aktiveren, fitteren Lebensstil. Vom 28. Juli bis zum 15. August 2025 erwarten dich neun intensive Trainingseinheiten à 60 Minuten, jeweils montags, mittwochs und freitags von 10:00 bis 11:00 Uhr.

Im Fokus steht Body Recomposition – also der gleichzeitige Aufbau von Muskulatur und der Abbau von Körperfett. Abwechslungsreiche Workouts mit funktionellem Training, Kraft, Ausdauer und Core-Übungen bringen dich ordentlich ins Schwitzen und fordern deinen gesamten Körper.

Zum Auftakt gibt es beim ersten Termin einen kurzen Videovortrag zu gesunder Ernährung und effektiver Atmung, damit du optimal in die drei Wochen startest. Auch wenn du beim ersten Training nicht dabei sein kannst, ist der Einstieg jederzeit möglich.

Der Kurs ist komplett kostenlos und ideal, wenn du sichtbare Erfolge erzielen und motiviert bist, mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren.

Anmeldung im HTB-Büro oder direkt auf der Seite vom Active City Summer