Der HTB bietet verschiedene Fitness-, Tanz-, und Mobility Trainings für Euch an. Hier eine kleine Übersicht und eine kurze Beschreibung der Angebote.

Anmeldung und weitere Infos in der HTB Geschäftsstelle!

Yoga

Gestresst? Genervt? Verspannt? Komm zum Yoga! Yoga kann sich nachweislich positiv auf das Herz-Kreislauf System, auf den Stoffwechsel, auf die Hormonproduktion und natürlich auf den Gelenk und Muskel-Apparat auswirken. Dich erwartet eine wunderbare abwechslungsreiche, Hatha-Yoga Stunde mit unserer neuen Trainerin Katja. Jeden Dienstag 18:30-20:00 Uhr im HTB Clubhaus. Du brauchst leichte bequeme Sportkleidung und eine kleine Decke für die Entspannung.

Dance-Aerobic

Die Dance Aerobic mit Chrischi verbindet Fitness und Tanz. Wer also Spaß am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist in der Dance Aerobic goldrichtig. Die Stunde wird bestimmt von Aerobic- und Dance-Moves, bei cooler Musik mit einem Beat von 128 – 140 BPM. Christian hat viele Jahre Erfahrung im Dance Aerobic und ist lizensierter Trainer für Tanz und Gymnastik. Komm vorbei und Tanz mit! Die Stunde findet jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr im Clubhaus statt.

Body Fit!

Gehen Deine Kids am Donnerstagnachmittag auch bei uns zum Sport? Nutz die Zeit um mal etwas für Dich zu tun! Wir bieten jeden Donnerstag von 17:15-18:15 Uhr ein gesundheitsorientiertes Sportprogramm für Euch an. Mit Musik und guter Laune lässt Selena Euch den Alltagsstress vergessen und bringt Euch dafür ordentlich ins Schwitzen. Selena ist Gesundheitssport-Trainerin und freut sich darauf Ihre Leidenschaft für Bewegung und Pilates an Euch weiter zu geben.

Mobility-Training

In dieser Trainingsstunde am Montag von 17:45-18:45 Uhr werden mit verschiedenen Übungen Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft trainiert. Mobility-Training fördert eine gute Haltung, beugt Verletzungen vor und verbessert die allgemeine funktionelle Fitness. Beweglichkeit ist kein Thema, dass man erst im Alter angehen sollte. Es ist ein super Ergänzungstraining neben eurer Hauptsportart und verbessert die Leistungsfähigkeit eurer Muskulatur.